Eyaculación precoz
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Ejercicios y tratamientos de la eyaculación precoz
Las terapias y tratamientos son variados, pero la ayuda profesional es siempre una buena idea
La web se ha llenado de sitios que ofrecen falsas soluciones mágicas y milagrosas contra la eyaculación precoz, pero también hay unos pocos sitios serios que ofertan información contrastada y fiable complementada por ayuda profesional.
Superar la eyaculación precoz en la pareja no es más que, en la mayoría de los casos, un camino hacia el conocimiento mutuo de nuestra sexualidad y el descubrimiento, aprendizaje y mejora de placenteras formas de concebir la sexualidad en la pareja. Nunca está de más la consulta a un profesional, pero adoptando siempre una actitud de naturalidad; nunca hay que sobredimensionar el problema, dándole más importancia de la que realmente tiene.
Alcanzar cierto control sobre el momento en que deseamos eyacular es un proceso largo en el que debemos iniciarnos, a ser posible, con ayuda de nuestra pareja. Lo más importante es desmitificar el coito y aprender a proporcionar placer a nuestra compañera más allá de la penetración. Juegos, delicadas caricias, sexo oral… estimulación consciente y comprensiva que nos dará confianza al saber que nuestra pareja disfruta más allá de que nosotros aguantemos 15, 20 segundos o 20 minutos. Además, resulta útil probar penetraciones pausadas y con variaciones de ritmo. También podemos utilizar las masturbaciones en solitario como parte del proceso de reaprendizaje de nuestra sexualidad. Masturbaciones suaves para redescubrir nuestra sexualidad y que estén orientadas a disfrutar y conocer nuestro cuerpo más allá de estimulaciones rápidas para conseguir un orgasmo.
Y cuando los ejercicios caseros, el buen humor y voluntad de la pareja no sean suficientes no hay que temer a visitar un especialista en terapias sexuales.
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